Ciudad Juárez.- La tercera edición de la “Jornada: Estilo de Vida Saludable” reunió a 220 elementos de Seguridad Pública, Vialidad y Protección Civil en la Academia de Policías, donde participaron en conferencias y talleres enfocados en el fortalecimiento de hábitos para su bienestar físico y mental.
Las conferencias incluyeron “Tu mente, tu hábito: el poder del entrenamiento mental”, impartida por Victoria Barraza Echeverría, coordinadora de la UDAPP, quien habló sobre la importancia de los hábitos mentales y la relación de la alimentación con trastornos como depresión y ansiedad.
También se presentó la ponencia “Guía breve y realista para buenos hábitos alimenticios”, a cargo de Sofía Reneé Rubio Rodríguez, especialista en nutrición, quien ofreció estrategias prácticas para mejorar la alimentación diaria.
En los talleres vivenciales, los asistentes trabajaron en pausas activas y respiración consciente, higiene del sueño, visualización guiada para organizar pensamientos y elaboración de planes SMART para la incorporación de hábitos saludables.
La jornada concluyó con una dinámica en la que algunos participantes compartieron aprendizajes y compromisos.
El presídium estuvo conformado por Alejandra Rodríguez Tadeo, investigadora de la UACJ; Rocío Violeta García Medina, directora de la Academia de Policía; Saúl Mondragón, coordinador técnico de la SSPM; Victoria Barraza, coordinadora de la UDAPP, y César Omar Muñoz Morales, secretario de Seguridad Pública Municipal, quien declaró formalmente clausurado el evento.
La actividad resaltó la importancia de promover el cuidado integral de los cuerpos de seguridad, dado que su labor exige concentración, manejo del estrés, condición física y estabilidad emocional, factores que influyen directamente en la toma de decisiones y en la respuesta ante situaciones de riesgo.